试论小学体育心理健康教育

心理健康是指人在生活能保持稳定的情绪、愉快的心境、敏锐的智力和具有适应自然和社会环境能力的心理状态，称为心理健康。

小学生身体生长发育的高峰期，也是良好心理习惯形成和心理逐渐成熟的关键时期，被教育家称为孩子的“第二段乳期”，孩子是未来社会的栋梁，他们身心发展关系着人类社会的前途。而心理压力的困扰不仅给他们的心理发展带来严重的影响，长期的心理困扰会使小学生出现一些变态行为，如：厌学、弃学、离家出走、焦虑、自卑等，因此在关心学生身体健康同时，绝不能忽视心理健康教育。

一、   创造良好教学环境促进学生心理健康发展

苏联教育家马卡连柯是我们的榜样，他说：“我从来不让自己有优愁的神色、抑郁的面容、甚至不愉快的心情或生病了，也不在学生面前表现出来”。把学生的心理特点和年龄特征，准确设计情感目标。“快乐体育”教学受到学生欢迎，获得成效的一个重要因素就是以情感人，创造一个良好的教学氛围。小学生追求新、异、奇、趣的特点，有创造性地、以感人的情感魅力来吸引学生，唤起学生的学习兴趣，使学生主动自觉学习体育知识。

心理学研究表明：轻松愉快、乐观的良好心境，不仅能使人产生超强的记忆力，活跃创造性思维，而且可以克服自身和外部环境的不良影响，充分发挥心理潜能；而焦虑不安、缩手缩脚、萎靡不振等不良心境，会影响和降低学生的活动水平的同时也影响学生的心理健康发展，因此，消除不良心境，保持良好的精神状态，是进行创造性学习，提高教学效果的一个窍门，在体育教学中，尤其是在恶劣的环境条件下，师生间的心境应是快乐的，教师要身体力行，用良好的心境感染学生，提高学习兴趣，使学生振奋精神，战胜不良环境影响，乐于完成困难的学习认务，这更有利促进学生心理健康发展。

在体育教学中，经常用优秀运动做榜样激励学生。让学生向残疾人奥运叁赛选手学习，学习那种人残志坚的战胜种种困难精神克服心理和生理的压力，使学生树立自信心。努力为学生创造和谐愉快的气氛，使学生毫无顾忌地暴露他们心理健康状况，然后有的放失地组织有效的体育活动，在对学生进行教育时，不要讽刺、挖苦或当众批评学生，要真诚对待学生，正确引导。学生天性是爱上体育课的，特别是新授内容、有趣的游戏，游戏内容丰富多彩，达到育人、育心、育体的目的，并且还可以寓教于乐，为此，在教学内容安排上，有尽量满足学生要求，在教学过程中力求精讲多练，教态自然大方，不要对学生造成紧张的话，不要过分强调比赛胜负，多鼓励体育差生，多表扬不批评，冷静处理和妥善解决课的偶然发生事件，耐心细致做好教育工作，让学生在学习活动中能自我发挥特长机会，体验成功快乐。在提高课堂教学质量的同时给学生创造一个良好学习气氛，从而更好促进学生心理健康发展。

二、   创造良好的人际关系促进心理健康发展

由于小学生受家庭条件、生活环境的影响，形成许多不良健康心理，如：孤僻、娇气、自私，承受能力差缺点，由于这些原因在班级经常与其他同学发生冲突。在体育教学中，通过体育活动可以使人与人之间相互产生亲近感，因为体育活动不必用语言，一个手势、一套活动。就能沟通信息，交流心声，自觉不自觉地相互产生一种情感，让学生多参加一些集体项目，它的本身就给参与者提出了必须相互交流，增进彼此情感的要求。了解同学，相互信任，相互鼓励，这往往是比赛获胜的基础。所有这些都能改善学生不良健康心理，都能使他们认识到自己的价值，进一步改善人际关系同时心理得到改善。

我们经常发现人际关系好的同学，总是心情愉快，精神饱满，对什么事情都充满兴趣，这些学生生活的很愉快，很舒畅；人际关系不好的学生常常无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣，而体育活动可以改善这一现象，因为体育活动总是在一定社会环境中进行的，它总是与人群发生着交往和联系，人们在运动时能较好克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会是能力，体育活动在增进人们相互交往，克服孤独感，培养心理适应能力有重要作用。