学习目标

发展上肢力量，通过多次投掷练习，体验和了解基本的投掷技巧。激发学生思维，培养团队协作意识。

教学内容

1、 投掷

2、 游戏

结构

时间

教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）

一

8分钟

1 课堂常规，提出本次课的内容。

2 小游戏：看谁穿的快。

要求：手不松开，学生分为四队进行练习。

3 双人操。

要求：动作到位。

二

33分钟

一 投掷

1提示学生用多种方法投掷。摸索，探讨出最合适自己的方法。

2 提出安全要求。

3 学生分组练习。

（1）    水满时投掷，记录最远的位置。（目测）

（2）     在1/2处投掷，记录最远的位置。（目测）

（3）    水在1/3处投掷，记录最远的位置。（目测）

（4）    问：水在什么位置，自己投得最远？怎样的方法投掷最好？带着问题练习。（目测）

4 教师巡视学生投掷情况。

5 集中，要求学生示范（2人）。

6 提问1）他们有什么共同点和不同点？2）决定投掷远度的因素有哪些？学生回答后再练习。

7 学生带着想象再进行练习。

8 再集中，课后思考：在投掷中，物体的重量与自身力量的关系？

二 游戏：看谁叠得高

1 规则：把手中的瓶子叠起来，看哪一组叠得高并可保持3秒钟。

2 学生练习，教师巡视。

3 各组展示。

4 评议。

三

4分钟

1 放松活动。

2 讲评本次课优缺点，宣布下次课内容。

3 收还器材，师生再见。

场地与

器材

预计本课平均心率

120 次/分钟

预计本课

心理感受

良好

预计本课练习密度

45—60  %

学校

大操场

塑料瓶

若干

课后记载