学习目标 （水平四）	1 通过本课的学练培养学生的协调性 模仿能力及对有养健身操的兴趣，并能积极的参与运动，提高学生的综合身体素质。 2  熟悉有痒健身操的音乐节奏，熟练掌握基本动作，在此基础上创编一套有氧操小组合。 3感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观以及良好的性格和品质，增强同学间的交流与合作，充分展示学生的青春活力与自信。
学习内容	有氧健身操					垫上创意
课 的 部 分	导入	热身			实践			尾声
	常规	队列练习	游戏“看谁反应快而准”	感受音乐复习热身	学有氧健身操的基本动作	有氧健身操的创编与展示	垫上创意	放松	小结
教 师 活 动	1 内容讲述 2师生问好	1口令指挥2语言提示 3声音洪亮富有召力	1组织游戏2拍球指挥3语言提示	1 带领学生感受音乐2示范领做3言语提示点拨	1示范领做 2言语提示 3及时评价鼓励	1巡视指导 2鼓励评价	1示范领做垫上操 2引导学生创意活动	引导学生听音乐放松	点评小结 组织学生交流评价 感谢同学们参与
学生活动	1 体伟整队汇报人数 2向教师齐声问好 3掌声欢迎	1 注意力集中 2精神饱满 3动作协调整齐	1认真听讲 2快速反应 3发挥想象展示个性	音乐下跟老师一起练习	1认真模仿 2积极探讨体会动作 3感受动作的节奏及运动美的情趣	1分组活动 2勇于创新 大胆展示 3相互切磋	1 积极参与 2体验乐趣	跟随老师一起做放松练习	自由议论相互交流老师再见归还器材
练习队形
目标检测	1领悟程度 2热情参与	认真 协调	集中注意快速反应	幅度大 动作齐 合拍	动作到位 踩准音乐节拍	积极动脑动作合拍相互评价自我评价	主动参与 团结合作 勇于创意	放松主动积极	客观总结
时间	1	6-7		3-5	5-10	6-8	8-12	3-5
场地器材	篮球场2片 垫子57只 球一只 录音机1台	教学效果预计		平均心率：135-145次/分 练习密度：35%-45% 心理健康：提高自信，大胆地自我展示 社会适应：积极的融入到小组或集体的学练中				课后小结