田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。

　　田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明，许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的田径运动能力和素质水平。可见，田径运动是各项运动的基础，是对体育运动的科学总结，正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。

　　田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。

　　田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。

　　正式国际田径比赛的项目如下：

世界田径比赛的项目有：

　　一、竞走：场地赛5公里、10公里；

　　　　　　　公路赛20公里、50公里；

　　二、跑：

                                    男子组                               女子组

    短距离跑   100米、200米、400米           100米、200米、400米

    中距离跑   800米、1500米、3000米         800米、1500米  

    长距离跑   5000米、10000米 　            5000米、10000米   

    跨栏跑     110米栏、400米栏 　            100米栏、 400米、   

    障碍跑     3000米  　 　   　      

    马拉松     42.195公里  　 　                   42.195公里

    接力跑     4X100米、4X400米 　           4X100米、4X400米 　  

　　三、跳跃：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远

　　四、投掷：

                                 男子                   女子

　　　　       铅球：           7.26Kg                 4Kg

               标**：           800g                   600g

               铁饼：           2Kg                    1.5Kg

　　　　       链球：           7.26Kg                 4Kg

　　五、全能：

　　　　      男子十项全能：第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米

　　　　　　　      　　　　第二天：110米栏、铁饼、撑杆跳高、标**、1500米

　　　　      女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米

　　　　　　　      　　　　第二天：跳远、标**、800米