健美操的灵魂－音乐节奏
王 麟
  （河北理工大学体育部　063009）

摘  要：本文描述了健美操与音乐内在联系的纽带，音乐节奏是健美操的灵魂，是健美操具有形式美的一个重要因素，是增强健美操艺术感染力的主要手段，其主要表现在：节奏与律动，情感与运动的共鸣，风格与结构的统一。
关键词：健美操  音乐  节奏
1 前 言
随着我国人民生活水平的提高，对美的追求也越来越强烈，不仅讲究衣着美，而且也非常看重形体美，于是，健美操逐步步入人们的生活中。健美操是融体操、舞蹈和音乐于一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。
音乐作为独立的艺术门类有其自身特点和规律，但是，当它被融合到健美操运动中时，就会以健美操音乐的表现形式出现。依据健美操的竞赛规则，伴奏音乐的质量、效果等对健美操表演的成败都有着重要的作用。
音乐富有生命力的音调和旋律，能够给人以强烈的震撼和巨大的感染，而健美操则是通过人体的动作表达内在的激情，它的动作、造型是形象的、可视的。音乐这一表达思想情感的听觉艺术，与健美操这一展示人体运动美的视觉艺术融合，则产生巨大的艺术魅力，伴随着人体动作对观众视觉的输入，伴奏音乐同时给予观众听觉输入，这种完美的视、听结合，赋予了健美操生机勃勃的活力，促进了健美操运动与音乐艺术的和谐统一。
2 音乐的选择
音乐融于健美操运动对人们身心产生的影响，展示了音乐在健美操运动中所取得的异曲同工的效果。音乐是一种表现性艺术，它以声音来表达创作者和表演者的内心世界，它是无形的、抽象的。但它作用于人的听觉，使感受者产生一定的联想，进而在头脑中形成富有情感的意象，在情绪上受到感染和陶冶。欣赏者可以随着音乐的进程，产生相应的联想，引起人体的相应变化，形成审美心理的和谐运动。由于音乐的节奏、频率有异，所以音乐的选取要尽量符合不同年龄、性格、动作的要求。健美操一般选择节奏容易记、有较强感染力、且歌调健康的爵士乐、摇滚乐或民族音乐，其时间、速度即音乐的节奏应与动作相吻合。
3 音乐对健美操的作用
3.1 节奏与律动
健美操与音乐节奏的关系并非简单的机械组合，音乐节奏是健美操的关键。通过不同动作的组合，再现健美操动作与音乐节奏的内在关系，是人们在健美操运动中所追求的目标。在健美操音乐中，其节奏的变化使健美操富于韵律感。理论与实践证明，在运动中表现出的节奏，能够使人体动作达到最适宜的协调。健美操动作之间的连续性律动，正是在音乐节奏的映衬下，通过动作之间的长短关系，力的强弱关系，速度的快慢关系，幅度的大小关系等各种动作要素对比组合，有机地纺织在一起，展现出人体动作的“健、力、美”的审美效果。
3.2 情感与运动的共鸣
音乐具有以快乐、愉悦之情为基本存在的情感特征。健美操在音乐的伴奏下，通过动静、张弛、疏密等各种对比和转化形式，呈现强烈的节奏，进而将健美操动作的视觉美与伴奏音乐节奏的听觉美融合为一体，引起运动者或观众的审美共鸣，并使人体有“感于乐而动”的审美享受。健美操音乐易于使重拍强音在轻拍弱音的对比中得以突现，其节拍的强弱、张弛交给人们的听觉和动觉以强烈共鸣。因此，健美操音乐节奏能激发人的情感功能，情感与运动的共鸣是健美操音乐节奏内在效应的中心。健美操及其音乐节奏越符合人的情感活动特点，越能促使运动着的人体展现出相应的情感效应，感召观众。音乐节奏所具有的扩散力和穿透力，对人的生理、心理产生强烈的激励，并激起练习者在较长时间里唤醒人体运动情绪的狂热。
3.3 风格与结构的统一
健美操是人体运动艺术性较强的项目，运动形式的风格化是其重要的特征之一。健美操的动作节奏一般表现为动作力度、速度在强弱和快慢上的规律性变化。相同的动作由于其在力度强弱、速度快慢上和节奏性变化，就可体现出不同而丰富的律动表现形式。例如：同一个动作，可以两拍完成，也可以一拍完成，还可以一拍两动，这是速度的变化，在完成动作时，由于肌肉用力的林小、强弱、快慢、刚柔等，就使动作表现出了刚、柔、绵、脆、韧等形态，形成不同风格的健美操。风格体现在编操的内容和形式的各种要素之中，而风格又是健美操与音乐节奏内在联系的标记。其中，音乐要素对运动风格的形成起着突出的作用，音乐通过声音的运动形式和节奏感加深和补充人体运动风格，一但运动风格与音乐特色相吻合，便留下一个突出的风格标记，并给人留下难以忘怀的印象。健美操与音乐节奏在结构方式上的统一效应，表现在健美操动作的全套布局、各部分的比例均在统一协调的音乐节奏之中。健美操与音乐结构的核心，是取得健美操动作设计编排与健美操音乐节奏在创作思维上的一致性。总之，下是要运用它们各自不同的物质材料、不同的表达方式，找到风格与结构相统一的契合点，以共同的结构纺织出一个完整和谐的“健、力、美”形象。
4 健美操的锻炼价值
    健美操包括健身和美体两个方面，健美操由于符合人体活动能力的变化规律，因此能够促进人的身体的全面发展，配以适当的音乐节奏，提高人的协调性、灵活性、耐久性的同时，也替代了人们传统的运动方式。欢快的音乐节奏能使人们忘记疲劳，并激发人们内在的表现能力，忘我的投入到健身的浪潮中去。
5 结 论
健美操及其音乐是健美操运动项目中两个有机组成部分，是不可分割的统一体，节奏是健美操与音乐内在联系的纽带。健美操的音乐节奏，是健美操音乐的灵魂，是健美操具有形式美的一个重要因素，是增强健美操艺术感染力的主要手段。综合认识健美操音乐节奏的内在效应，并在此基础上动作音乐节奏所蕴藏的无尽生命力，才能将音乐节奏的丰富内涵融合于健美操运动中，使“操”、“曲”合一，使健美操运动焕发出新的生命和活力。
参考文献：
[1] 曾锡璜，田赐褔.健美操[G]. 北京：高等教育出版社，1991.
[2] 黄宽柔. 形体健美与健美操[G]. 北京：高等教育出版社,1995.
[3] 郑丹蘅. 第6届全国大学生运动会健美操比赛调查与分析[J].体育与科学，2001，22（1）
来稿日期：2008年3月28日，maomi211208@sina.com